2000年6月4日の世界保健機関（WHO）の発表によると「健康寿命ランキング」で、日本は世界のトップになりました。

平均寿命は、女性の84歳、男性の77.1歳、どちらも世界一で、乳幼児死亡率も赤ちゃんが1000人生まれたとして3.6人と世界で最も低い値です。ちなみに、平均寿命の2位はスウェーデン、3位はイギリス、以下フランス、ドイツ、アメリカの順です。

長生きをしても寝たきり状態ではよくありませんが、元気な長生きの指標である「健康寿命」も日本はもっとも長いという結果でした。私たちはとっても幸せな国に生まれてきたということになります。でも、健康寿命を長くするための秘訣は何でしょうか？