お酒の飲みすぎは肥満、高脂血症、動脈硬化を引き起こし、果ては脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなります。アルコール１ｇには７ｋcalものエネルギーがあります。アルコール飲料のおおざっぱなカロリーを知っておくことは大切ですね・・・半分は自分自身に言い聞かせています＾＾
ちなみにカロリーを気にするボクはつまみを極力減らしてますが。。。

　　　ビール大びん・・・・　250　kcal

　　　ビール中びん・・・・　200

　　　日本酒１合・・・・・　200

　　　焼酎（３５度）・・・　350

　　　焼酎（２５度）・・・　250

　　　ウイスキーダブル・・　150

　　　ウイスキーシングル・　75

　　　白ワイン１グラス・・　45

　　　赤ワイン１グラス・・　45