★☆　パート１　☆★
息を３分の２くらい吸い込んで止める。息を止めたままコップに入れた水を３回に分けてゴックン、ゴックン、ゴックン 。ほら、止まったでしょう。え？ダメ？そういう人はパート２へ。


★☆　パート２　☆★
湯のみに水を３分の２くらい入れる。浅くて口の広い湯のみじゃないとダメ。
普通は湯のみの手前に口をつけて飲むが、そうじゃなくて１８０度向こうに口をつけて飲む。当然飲むためには湯のみの手前を持ち上げるようにしなければなりませんね。
少し飲みにくいけどそれがいいのです。
普通は一口飲めば止まるけど、それでもダメならもう一口飲んでください。。。ほら、止まったでしょう！