そうです！現代病ですよね、疲れ目は。特にパソコンを長くやってると目は疲れるし、肩は凝るし・・・
パソコンやらない訳にはいかないんで、できるだけ目が疲れないようにする方法をお教えしましょう。
パソコンの疲れ目の正体は『目の乾燥』なのです。目薬もいいですが、まずは・・・

① 意識してマバタキをすることで目の乾燥を防ぎましょう ☆= 普段一分間に50回くらいしているマバタキがパソコン中は10回くらいに減ってるんですよ。これでは目も乾燥しますよね。

② パソコンのディスプレイをできるだけ下に移動させましょう。☆=上にあるほど、上目づかいで見るので、目を大きく開かねばならず目は乾燥しちゃいます。うす目で見るというのもひとつの方法ですね♪