身体の日内リズムの情報をもう少し。。。一日の中で血圧の高い時間帯はいつだと思いますか？
正解は、午後3時〜午後6時の間なんです。血圧は起床とともに上がりはじめて、夕方にピークに達します。その後下がり続けて午前3時〜午前6時にサイテーになるんです。そうですね、だから、血圧の高い人は午後3時〜午後6時に測定して高くなければ一安心ってことになるでしょう。
・・・・・・★ ちなみに、高い血圧によって血管が破れて起こる脳出血が夕方に多いのも統計的に分っています。

もう一つはコレステロール。コレステロールは夜作られるってことわざ（？）があります。そうなんです。コレステロールは午前０時から3時の真夜中に体の中で作られるのです。最近、一日一回のコレステロールを下げる薬がたくさんできてますけど、みんな夕食後に飲むようになってるのはこのためなんですね♪