歯みがきは大切です。5才以上の日本人の85％に虫歯があり、35才以上の90％が歯槽膿漏（しそうのうろう）になっているという現実があるんですねぇ〜。

ここで質問です。あなたは一日に何回歯みがきをしてますか？
『え？一日三回食後にみがいてる、当然だろ!?』・・・ですか？エライ！！
ここで情報です。歯みがきは一日一回寝る前だけで十分なんですよ。その理由は、虫歯や歯槽膿漏は歯垢（しこう）が原因なんだけど、食べ物のカスが歯垢になるには結構時間がかかるもので、ちょうど丸一日かかります。だから、寝る前にしっかり歯と歯ぐきをみがいておけば大丈夫なんです。
今まで一日三回もみがいていたムダに・・・南無阿弥陀仏 m(__)m

次回は、しっかりみがくのさえ面倒くさいって人のためにしっかりみがかなくても虫歯や歯槽膿漏にならない方法を教えちゃいましょう。お楽しみに〜♪