■ 長生きできる睡眠時間は? ■


最近、100万人を対象としたアメリカのハモンド博士の研究報告によると
1日6〜7時間の睡眠時間の人々の死亡率が一番低かったそうですよ。睡眠不足も過睡眠も長生きできないってことでしょうかね。