血圧の正常値はこちらに書いてあるとおりだけど、血圧ってのは心も体もゆったりしたときに測らないと参考にはならないんですよ。

特に病院に来たときなんかは普段より血圧上がっちゃうんですよね。
みなさんは白衣高血圧ってご存知？
普段は120くらいの血圧（収縮期血圧）の人が白衣を着た医師や看護師に測られると緊張しちゃって160とか180に上がっちゃうことがあるんです。緊張しないように努力すること自体が緊張を高めちゃって悪循環におちいってしまう。。。

そんな人に一つアドバイスするなら、この頃よく病院の廊下や待合室に備えてある自動血圧計で測って、それをプリントアウトして、診察室で測った血圧と一緒にカルテに残してもらったらいかがでしょう？
え？ 心臓に毛の生えた図太いあなたには必要ないですか〜〜 （*^_^*）